天然食材對症養生 好書推薦

















天然食材對症養生人氣蠻不錯的,是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了

好書天然食材對症養生

  • 出版社:宏碩文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/08/20
  • 語言:繁體中文


看完有一種說不出的感動,內容的每一個細節卻都切合我心意,真的不錯,內容精彩!

醫療保健天然食材對症養生全書的內容大意

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商品訊息功能:

100種常見食材.594樣養生食療方.187個特效偏方.42道健康上菜,

剖析個人體質,分析食物性味宜忌,講述常見營養素,治療常見病症!

沒有不好的食物,只有錯誤的配對。

西醫治不好的身體求救訊號,就從每日飲食療癒你的現代文明病!


找對為營養加分的科學飲食搭配,徹底杜絕對健康扣分的錯誤菜單!

本書以千年流傳的飲食智慧《本草綱目》為指引,綜合養生學、醫學和營養學理論,歸納整理出一套全飲食宜忌守則,讓讀者從人體心靈與食材四性五味的必知關係入手,順應節氣簡單對症下藥。

上班焦慮煩躁、驚悸心慌,還很健忘?

明明很累,躺到床上卻怎樣都睡不著?

休假卻頭痛、腰痛、暈眩、水腫樣樣來?

月經不順又便秘,孩子不吃飯又哭不停?

飲食在人的生活中扮演左右健康的重要角色,「藥食同源」的養生觀念可說是千年中醫理論的基礎,亦即食物和藥物一樣,適當的搭配、應用就能起到護生、醫病的效果。

本書指出100種生活常見食材在食用上的謬誤,輕者破壞食材中的營養成分和食用效果,重者對人體產生不良反應、耗弱健康。除此之外,體質與食材本身性味的交互作用,以及對應病症關係,也影響食材的搭配,還需要根據四時天氣調整改變,各項均於本書中有詳細解說。

本書中還整理出594樣養生食療方、187個特效偏方、42道健康上菜,樣樣皆可應用在日常生活中,讓你能輕鬆地作為每日食譜的參考,簡單地將美味養生的菜餚端上桌,兼顧家人的口腹與健康,甚至針對疾病擬定膳食原則,帶來舒暢人生!

本書特色

★白話整理《本草綱目》100種生活常見食材精髓


擷取精華,用白話文解說百項食材如蔬菜、肉品的古今釋名、保存方法、選購原則、宜忌功效,幫助讀者在閱讀後對食材不再疑惑,能快速選擇、建立適合自己的專屬菜單。

★594樣養生食療方、187個特效偏方、42道健康上菜

本書精心為各種食材、症頭安排易於運用的各式食譜、療方,吃補也要補對,讓讀者在閱讀後能馬上將料理輕鬆端上桌,快速針對自己的老毛病做出對應解方,越吃越健康!

★順應節氣,快速掌握四季養生祕訣

本書針對食材五性五味、人體體質及四季關係做出解說建議,作法簡易,輕鬆達成食療生活。









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  • 出版日期:2015/08/20
  • 語言:繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

落淚嘔吐全都錄!空軍飛行員登紀錄片

國軍繼蛙人和雷虎小組之後,飛行員訓練過程也被拍成紀錄片!不管是飛行員被教官訓話落淚畫面,還是訓練時體力無法適應嘔吐,都在鏡頭前真實呈現,導演透過15個月近距離觀察,呈現出飛行員光鮮背後的「苦」,影片鼓舞士氣同時對岸軍事動作頻頻,福建海事局30日在台海進行實彈射擊演練,對此國防部不願回應,只說一切都在掌握中。

《台灣菁英戰士:傲氣飛鷹》預告片段:「飛行、戰鬥、勝利。」

拍攝空軍飛行官嚴峻的訓練過程,紀錄片全球首映會上,找來三名小小孩,坐著迷你AT3教練機登場,但想成為真正的飛行員,過程可不輕鬆。
《台灣菁英戰士:傲氣飛鷹》預告片段:「我不會七早八早把它打正啊,很難嗎?單飛只是讓你拿到一張入場券而已,你哪有資格難過,呸。」

教官期望高,脫口而出的重話,不論男女都自責落淚,練習時是如此,飛上青天更嚴厲!

《台灣菁英戰士:傲氣飛鷹》預告片段:「只剩下一分鐘可以編隊了,你還不掌握,唉,你再亂飛啊,沒關係,無所謂,老子跟你豁了,機翼保持水平嘛?是,怎麼那麼笨,你不要飛了,不要飛了,手拿開,你淘汰好了。」

不只心理壓力,坐上被稱為「怪獸」的離心機,體力更是考驗。

《台灣菁英戰士:傲氣飛鷹》預告片段:「我們的離心機是怪獸,如果你不夠強,你就是被它打敗。」

空軍第737聯隊鍾瀞儀中尉:「每一刻飛行的時候,其實都希望前面不要架攝影機,因為教練只要看到攝影機,都會跟我們說,要呈現『最真實的訓練過程給觀眾』,所以反而更嚴格、更兇。」

飛行員的「苦」,導演每次6台攝影機全程捕捉,要讓觀眾真實體驗,預告片剛曝光提振國軍士氣,就在此時,福建海事局28日晚間發布航行警告,表示30日將在台灣海峽進行實彈射擊訓練,演訓地點雖然離金門60公里,對岸動作頻頻,還是讓人緊張,對此國防部不願回應,只表示這次台海實彈射擊是對岸例行軍演,一切動態相關單位都有確實掌握。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/落淚嘔吐全都錄-空軍飛行員登紀錄片-111850810.html

















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